健康に楽しく長く生きる源は食欲と運動欲と睡眠です。ウォーキング・ジョギングが注目される前の2000年頃、ウォーキングやマラソンを健康に生活できるリズム,としてとらえられないかな?と考えたことが始まりです。食べたり飲んだりすることと同様に生活の中に、
振り子の様に組み入れることができれば無理なく続けられると思ったわけです。
五分でも、十分でも、週に三日でも習慣としてウォーキング・ジョギングを無理なく続けることこそ美容・健康にも役立ちます、そして疲れたら休む。
イベントやマラソン大会に参加エントリーをしてそこに集まるウォーカー・ジョガーと交流することにより自分に刺激を与えることです。
　素晴らしさ、楽しさ、健康であることと確認できること、ウォーカー・ジョガーがそうあり続けることが健康ウォーキング・ランニングブームを支えています。　
　　　　　　　　これからも主役はあなたです！