人間は徳を持って生まれてくると言います。人生は短い様で長い、長い様でも短い。
自身の心がけ次第である、…振(ふ)り、…積(つも)り はしない事、必ず我に返ってきます。
…得(とく)、はどしどし利用する事です。使えば使うほど徳を得ます
本来の自分の姿を追求しましょう。
長生きと健康、幸せと生き甲斐は永遠のテーマです。ランニングマニアのみならず最近は美容女子、
美容男子、シニア、グランドシニアのウオーカー・ジョガーも増えウオーキング・ジョギングの楽しさ
素晴らしさを満喫し、コミニケーションを取ることを楽しみ、続けているのではないでしょうか。
人生は長い様で短い。人生はマラソン・人生は冒険・人生は登山・人生は川・人生は大航海 等色々
例えられますが健康で長生きしてこそ言えること、健康づくりの源は運動と食事です。
無理のない運動は、ウオーキングとジョギングから始めましょう。
身体が動けばお腹も減り食欲も湧いてきます。

　　　　　　　　　　＜光陰矢の如し・人生短くも楽しく生きるべし＞

　　　　　　さぁ~始めよう・・・明日の一歩はジョギング・ウォーキングから。